Dominiqu’ales saison-2026

Un accueil convivial orchestré par Claire et Dominique pour le plus grand bonheur des participants.
Article qui s’étoffera au fil du temps, du plus récent au plus ancien… auteur Dominique.

Afin que Raymond puisse retrouver toutes ses photos et retoucher sa couleur de cheveux, cliquez sur le bouton ci-dessous. Vous pouvez, si vous le souhaitez, ajouter vos photos, merci.

Dimanche 14 juin

Départ 9h30…
Nous étions 17 cyclotouristes, tous membres du CTA, à nous élancer dans cette nouvelle aventure « Dominiqu’ale » sous le soleil radieux d’une fin de printemps.
Dix sept ami(e)s de la balade sportive qui anime notre fin de semaine, le dimanche, issu du latin Dominicus dies, « le jour du Seigneur ». Ah bon ?
Claire avait commencé par nous mettre en garde en nous invitant à rouler l’un derrière l’autre sans jamais être côte à côte.
En un mot, voire d’un seul trait, « en file indienne »…
En effet, nous entamions le circuit par le boulevard de la République, assez fréquenté, même en ce jour divin.
Et nous devions fuir, au plus vite mais prudemment, cette route à grande circulation pour retrouver les jolis lacets bitumés qui sillonnent notre campagne.
D’élégants paysages s’offraient à nous entre Gesnes-le-Gandelin et La-Ferrière-Bochard sous le chant romantiques de quelques oiseaux de passage.

Une petite pause méritée en haut de la butte de Moulins-le-Carbonnel nous permettait un regroupement, l’échange de mots choisis et la pose pour une photo de groupe.

Et nous sommes rentrés tous ensemble en passant par Condé-sur-Sarthe et le Centre ville d’Alençon jusqu’au CTA.
Il était 11h40 quand nous fîmes sauter le bouchon du Poiré qui nous attendait.
Moyenne de la sortie 17,8 km/h et quelques gentils coups de soleil… de fin de printemps.
Bonne semaine à tous… et à très bientôt de vous revoir.

Prochaine Dominiqu’ale le 21 juin 2026 :
Circuit Autour d’Alençon de 36,52 km et 258 m de dénivelé.

Dimanche 7 juin

Le 7 mai 2026, quel beau dimanche… Y’a plus qu’à !
Nous sommes 20 valeureux adeptes du bitume, sur deux roues, à nous lancer à la découverte du caractère sauvage des paysages normands.
38 km nous attendent, c’est un peu plus long que d’ordinaire, j’en conviens, mais comme rien ne semble vous arrêter !
Disons qu’avec le temps vous êtes devenus des ogres du dénivelé.
Et c’est vers Lignières-la-Carelle que la boussole nous dirige ; Chassé puis direction Saint-Rigomer-des-Bois.
Oui j’ai bien dit, en pleine forêt de Perseigne.
Et ça monte, plus ou moins fort, mais ça monte.
Et la deuxième côte est plutôt du genre « plus » !
Alors hormis quelques appréciations, du genre « ça va être compliqué », aucun rejet face à la difficulté annoncée…
Le sourire aux lèvres, chacun y va de son savoir faire ou de ne pas faire, l’important restant d’essayer.
Car le pied à terre n’est pas un échec en soi, c’est juste une prise de conscience de ses capacités musculaires ou cardiaques.
Savoir s’arrêter est avant tout une sage décision face au danger encouru en insistant inutilement.
Chacun fait comme il le peut, aidé par son V.A.E., ou sa puissance naturelle.
L’important reste de se retrouver au sommet et le sourire aux lèvres comme le montre la photo.

Il nous reste 15 km.
Un arrêt dans la descente, un pneu à plat.
C’est Marie-Françoise qui s’exclame : « crevaison » !
Alors on répare ensemble… le premier démonte, le second change la chambre, le troisième regonfle et le tout s’en retourne gentiment vers le n°2 de l’avenue de Basingstoke.
Il est midi, déjà !
C’est vrai que la sortie du jour était plus longue qu’à l’accoutumé, 38 km tout de même.
Aussi pour clore en beauté cette vaillante balade, nous débouchons, pas une mais deux, bouteilles de Poiré et trinquons à nos retrouvailles prochaines.
Rendez-vous dans une semaine, dimanche 14 mai 2026 à 9h30 au local du CTA :
Circuit de Gesvres de 34,51 km et 281 m de dénivelé.

Bonne semaine à vous tous… et à très bientôt de vous retrouver.

Dimanche 31 mai

Ce matin je me lève de bonne heure et de bonne humeur, y’a des (dimanche) matins comme ça !
L’enjeu est de taille, je dois assurer le remplacement de notre champion et poète, Dominique, qui est parti affronter les monts d’Auvergne.
J’enfile mon maillot du club, mes chaussettes de championne et c’est parti.

Il est 9h05, j’arrive au club, ouf personne n’est encore arrivé.
Le temps de mettre les bouteilles au frais, les premiers arrivent, beaucoup d’habitués et une petite nouvelle: Evelyne que nous avons encouragée à venir pendant le séjour à Najac.
Nous prenons le temps de bavarder un peu et à 9h30 sonnantes, c’est le départ.
Nous sommes 11 à nous lancer pour un parcours de 33km dans la fraîcheur retrouvée.

Une petite pause à mi parcours et nous voilà de retour au CTA bien avant midi pour partager le verre de l’amitié.

Nous vous donnons rendez-vous dimanche prochain 7 juin à 9h30 au local du CTA :
Circuit d’Appenai sous Bellême de 38,04 km avec 292 m de dénivelé.

Bonne soirée à tous
Claire

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Ce même dimanche 31 mai (Bonne fête pour les Mamans) ;
à l’heure précise de votre départ de la Dominiqu’ale, je m’affolais déjà à travers les volcans sur mon cycle à deux roues.
Parti de Mozac, je défiais comme un grand ce « Pays » présenté comme une région historique du centre de la France, majoritairement rurale et montagneuse.
Je confirme ! C’est bon pour la « santé », certes, mais ça « sentait » surtout la sueur.
Je venais de m’apercevoir que 230 km pour 4500 m de dénivelé c’est facile à lire sur une feuille d’engagement.
Mais là où ça devient plus compliqué c’est dès l’attaque des premiers pourcentages, ceux qui n’en finissent pas de grimper.
Aussi, comme j’avais signé et sans aucune contrainte, fallait bien assurer !
Pour me faire pardonner de mon absence ce dimanche, largement compensée par le sourire envoûtant de notre grande championne, Claire, je vous envoie ce petit texte écrit pour mon Papa, à titre posthume, en lui offrant cette chanson :
Souvenance câline d’un papa passionnant, passionné, qui se fendait en quatre, chaque dimanche, pour devenir : mon entraîneur, mon masseur, mon premier et unique supporter, mon réconfort moral.
Alors jusqu’à la prochaine course, je me devais pour lui de faire briller, comme un rayon de lune, ma petite reine.
Sous l’œil attentif de Maître Eddy, aux couleurs « Arc en ciel » (poster sans dédicace par dessus l’établi), je m’appliquais à ne point dérailler du travail à la chaîne.
Merckx m’accompagnait, j’avais l’art du chiffon !
Je balayais l’espace mais qu’importent les mots quand on rêve insolent.
Oui, je les avais toutes gagnées « ses courses » mais juste à ses côtés.
Quand on aime on ne double pas, on s’octroie juste le droit de frotter sur la ligne pour la photo finish.
Aujourd’hui que mon manager préféré s’en est allé sur les pas de Garin et de Federico, je mesure l’importance de ces bribes insignifiantes qui ont parsemé ma vie simple.
Pour le plaisir des mots et la douceur des notes je lui offre cette chanson.

Dimanche 24 mai

34,10 km et 240 m de dénivelé.
En ce qui concerne le « dénivelé » on peut calculer rapidement que 240 mètres pour une distance de 34 kilomètres ne représentent que 7 mètres de grimpette au kilomètre.
C’est raisonnable si la montée reste constante sur l’ensemble du parcours.
C’est du 0,7 %, en abandonnant l’idée du dénivelé négatif qui nous ramènera au même niveau du point de départ à l’arrivée sur un circuit fermé.

Mais c’est rare, très rare, que les 240 m soient étalés sur l’ensemble du circuit.
Ainsi ce dimanche 24 mai nous devions monter le raidillon de Mieuxcé à Héloup, soit 65 m de dénivelé sur un kilomètre de distance.Ça calme les plus virulents.
Et évidemment j’avais gentiment évité de l’ébruiter avant d’attaquer les premiers pourcentages de la dite côte. C’est ma façon singulière d’agir comme un héros qui se fond dans la foule pour éviter les représailles.
Un lâche en quelque sorte ! Mais j’assume…
Et les 14 participants volontaires ont bravé le bitume sous l’œil attentif des Hélouins qui sortaient de l’église.
Pas un bruit, pas un mot, plus sages que des images, on a continué à allure modérée, le plus dur était fait.
Ça chauffait fort sur la calebasse, le soleil brillait sans filtre par des éclats de mille feux.
Belle journée, beau parcours, à 11h50 nous arrivions au CTA, le sourire complice en attendant déjà le prochain rendez-vous :

• la semaine prochaine à la fête des Mamans pour la « dominiqu’ale n°8 », le dimanche 31 mai 2026 à 9h30 au local du CTA :
• Circuit de Mauves sur Huisne de 33,75 km et 225 m de dénivelé.

Bonne semaine à vous, champions, championnes… et à très bientôt de vous retrouver.

Dimanche 17 mai

Dix sur dix, mais peut-on faire mieux un matin de printemps quand le temps bât de l’aile ?
Le ciel s’est inspiré de la météo… Il pleut !
Peindre dans l’humide une aquarelle représente une grande partie de sa magie.
La peinture bouge par elle-même, les couleurs se mélangent, des transitions douces, ou auréolées, apparaissent à mesure qu’elle sèche à la surface du papier.
L’humide peut être amusant, fascinant, et très agréable.
Et nous l’avons vécu comme tel !
Dix sur dix et tous du « clube », s’il vous plaît !
Car trois nouveaux venus de l’année, sur leurs chevaux d’acier (qui plus sont en carbone), viennent de prendre une licence au CTA.
Je les cite par plaisir, c’est Rosita, c’est Cloé et Patrick pour le fun.
Les deux nouvelles ne pouvaient pas venir aujourd’hui.
Le cœur a ses raisons que la raison oblige quand on a une famille et des amis aussi.
Patrick par contre, était bien présent, prêt à toute escapade à travers la pampa.
C’est à 9h26 que Maryline et Olivier sont arrivés sur un tandem, un scoop pour la dominiqu’ale.
Sûr qu’ils allaient nous mettre à mal dans les petites montées du circuit en unissant leurs efforts et leurs quatre mollets de sportifs avisés.
Trop forts les bougres, mais c’est tant mieux.
Tant mieux quand on sait qu’ils partent mercredi pour un Bordeaux / Saint-Malo de 800 km ; bravo, on les suivra de près…
Vous pouvez lez suivre en allant https://www.geotracks.co.uk/live/5100, n°252/253

Petit temps d’arrêt à Gesnes-le-Gandelin, sans trop nous attarder.
Et retour gentillet jusqu’au n°2 de l’avenue de Basingstoke.
Le soleil nous fait un clin d’œil avec humour ; on l’ignore, faut pas rire !
Aussi bienheureux de notre randonnée on se quitte une nouvelle fois avec le sourire.

Rendez-vous le 24 mai 2026 à 9h30 au CTA, pour la Dominiqu’ale n°7 :
Circuit de Joué-du-Bois de 34,10 km avec 240 m de dénivelé.
Bonne semaine à vous tous… et à très bientôt de vous revoir.

Dimanche 10 mai

À 9h12, il ne pleut toujours pas sur le parking du CTA.
Pourtant la météo, objet de tant de conversations, nous serine depuis deux jours : « Il va bientôt dracher » !
Ils vont finir par énerver Tlaloc… pour suivre les dires de François Morel et son livre « Je rigolerais qu’il pleuve », on patiente avec le sourire !
Ceci dit nous ne sommes que cinq participants, deux femmes et trois hommes-grenouilles, à avoir osés sortir nos pédalos.
Le circuit n’est pas très vallonné sur une distance mesurée de 33 km.
C’est parti… Je pèse mes coups de pédale sur un rythme régulier, sans à coup.
Claire, à son habitude, ferme la marche de notre petit groupe.
Ça roule bien, on parle vélo.
Dix, quinze, seize kilomètres et crack, plouf dirons certains, Evelyne Dhéliat, Sébastien Thomas et Laurent Romejko, viennent de marquer leur premier essai.
C’est 5 points au compteur, bravo ! Vont-ils le transformer ?
Planqués sous un chêne et quelques hêtres feuillus, nous posons nos montures le temps d’enfiler nos vêtements de pluie.

Et c’est reparti.
Patrick laisse une traînée blanche sur la chaussée humide.
On s’inquiète mais sans plus car Christian nous explique que c’est normal avec des pneus « Tubeless ». On n’en sait rien mais on le croît.
La pluie vient de cesser et un vent de printemps nous caresse en douceur…
On sèche rapidement, l’essai n’est pas transformé. Ouf !
Alors on reparle vélo, vacances, du repas de midi, du marché du dimanche…
Après Champfleur, Eric et Stéphane nous rejoignent en vélo et c’est à sept que nous finissons notre escapade dominicale.
Il est 11h37 ; on constate qu’il n’a pas plu sur Alençon.

Et chacun retourne vaquer à ses occupations sans oublier de se donner rendez-vous la semaine prochaine :
– le dimanche 17 mai 2026 à 9h30 au local du CTA
– circuit d’Izé de 32,01 km et 251 m de dénivelé.

Bonne semaine à vous tous…
et à très bientôt de vous retrouver, avec ou sans les bottes.

Dimanche 3 mai

Trempé le bonhomme, ravi certes, mais mouillé jusqu’à l’os !

Alors, après avoir « débouillassé » au jet d’eau mon joyau à deux roues, il est 12h15 quand je pose sur la platine un vinyle de J.J.Cale.
Loin du dopage, je l’assure, je m’envoie « Cocaïne » et c’est bon !
Rien de telle que cette voix cassée sur des accords choisis pour rayonner comme un soleil, avant la douche !
Tient, le soleil ?
Parlons-en car ce matin, dimanche 3 mai 2026, il n’a pas cru bon de se lever pour nous rejoindre au CTA.
Et c’est sans lui que nous sommes partis, sous une pluie battante, avec nos montures en carbone, découvrir la campagne.
Sept valeureux guerriers, hardis jusqu’à l’excès, tout autant décidés à répondre « présents »…
C’est Joël, c’est Francis, Maryline ou Raymond, Claire et Marie-Christine qui s’aventurent entre deux averses.
Alors je les suis sans me poser de question… à quoi bon d’ailleurs, ils ont sûrement raison.
Et comme nous sommes en mai, je fais ce qu’il me plaît ! N’est-ce pas ?
C’est vrai, je le confirme : la nature brille autant sous un ciel orageux.
Ceci dit, nous n’avons pas osé marquer un temps d’arrêt pour la photo « finish ».
Qu’importe nous étions bien heureux de notre expérience Dominiqu’ale version « spa » ; à revivre tous ensemble !
Bonne semaine les ami(e)s… et à très bientôt de vous retrouver.

Prochaine Dominiqu’ale le 10 mai 2026 :
circuit d’Avesnes-en-Saosnois de 34,13 km et 252 m de dénivelé.

Dimanche 26 Avril

Il est quelques douces évasions qui parcheminent encore mes souvenirs d’enfance.
Ce matin du 26 avril 2026, rien de spécial à déclarer.
J’arrive assez tôt au local, à peine 9h05, mais Natho est déjà là.
Elle me vexe sans le savoir mais je ne dis rien.
Maman m’a souvent répétée que c’était la meilleure façon de conserver ses ami(e)s et j’y tiens !
Alors je lance d’une voix douce et interrogative :
-Tu es déjà là ? (constat évident, il ne manquerait plus qu’elle me réponde : « Non pourquoi! »).
Mais, rien… Ouf… On se fait la bise et on parle du temps, en effet :

« Avec le temps, va, tout s’en va.
On oublie le visage, et l’on oublie la voix.
Le cœur, quand ça bat plus.
C’est pas la peine d’aller chercher plus loin.
Faut laisser faire, et c’est très bien… ». Merci Monsieur Ferré…

Nombre de mes acolytes du vélocipède sont partis hier pour un BRM 400, croqué de mains de Maître, par Maryline.
Je doute fort qu’ils fassent demi-tour pour nous rejoindre sur notre parcours d’une trentaine de kilomètres au dénivelé raisonnable de 181 m. Tant pis pour eux !
Claire également n’a pas pu se joindre à nous pour la balade.
En effet elle s’est engagée de longue date pour la marche des Pommiers à Vimoutiers.

Randonnée réussie par l’ensemble des participants, m’a t-elle dit ; bravo à tous !
Nous étions donc 14 à mouliner ce matin en direction de Fontenai-les-Louvets.
Pas un souffle de vent et le soleil insolent qui dessine l’ombre de nos carcasses sur la chaussée. Faudra voir pour le droit à l’image.
On marque une légère pose avant Cuissai pour satisfaire quelques envies et poser pour la photo de groupe.
Reste 10 km pour un retour paisible jusqu’au local.
Où nous trinquons, tout sourire, à la prochaine Dominiqu’ale du 3 mai à venir.
Circuit d’Almenêches de 36,88 km et 289 m de dénivelé.

Bonne semaine à vous tous… et à très bientôt de vous revoir

Dimanche 19 Avril

Dimanche 19 avril 2026, départ 9h30 du local du CTA pour un circuit de 32,40 km avec 209 m de dénivelé.

Malgré quelques absences, annoncées la semaine dernière, 17 volontaires, dont 1 hors CTA, attaquent le bitume en file indienne et sur deux groupes.
Un temps de rêve nous accompagne. Le printemps chante à voix basse dans la campagne.
Et le soleil fait briller les rayons et me rappelle aussi qu’il serait temps que j’astique les miens. J’en prends note !
Tiens, j’ai lu sur le GPS (mon Garmin et compagnon de voyage), en inscrivant le parcours, qu’il y avait trois côtes répertoriées dans le programme du jour.
Deux petites d’à peine 600 m et une un peu plus longue pour le retour à hauteur des carrières des Noës de Oisseau-le-Petit.
Je ne m’étale pas sur le sujet, tout va bien dans le groupe !
Comme il se doit nous marquons un temps d’arrêt à mi-parcours (à hauteur du Moulin de Rosay) pour permettre les envies obligées mais aussi de se désaltérer et de causer de la pluie, des fois que…
Puis on se lance en direction de Fyé après avoir traversé gentiment la D338.
Il est vrai que la circulation dominicale nous permet des choix, vis à vis de la circulation, qu’on ne s’autoriserait pas en semaine avec un peloton de 17 coureurs.
Nous avançons vers la dernière montée, un peu plus compliquée, et je redoute quelques réticences.

Mais je me suis encore affolé pour « rien », « nada » m’aurait soufflé Nadal.
Pas une seule remarque, chacun a monté à son rythme et avec le sourire avant d’attendre au sommet.
Je me promets de ne plus penser « que peut-être que » et ça je dois savoir le faire.

Bravo à tous.

Nous sommes de retour au local, il est 11h45 et chacun se plaît de dire à son voisin, voisine : « à la semaine prochaine ».
Nous ouvrons une bouteille de cidre pour arroser notre belle balade.
Rendez-vous dès la semaine prochaine, dimanche 26 avril 2026 à 9h30 au local du CTA :
Circuit de Fontenai-les-Louvets de 30,52 km et 181 m de dénivelé.

Bonne semaine à vous tous… et à très bientôt de vous revoir.

Dimanche 12 Avril

Dimanche 12 avril 2026, 7h30, le radio-réveil vient de se déclencher.

Il m’offre quelques notes d’« À bicyclette », je ne m’en lasse pas ! Montant me cause.
Peut-on rêver d’un choix plus judicieux pour ouvrir la nouvelle saison des « Dominiqu’ales » ?
Je m’empresse de boire mon café et j’enfourche ma bicyclette pour rejoindre le bureau du CTA.
Je ne veux pas être en retard car Claire m’attend pour accueillir les cyclos de retour et d’éventuels nouveaux à venir pour compléter notre groupe d’ami(e)s.
C’est la première sortie et avec elle l’incertitude quant à la participation…
Francis m’a prévenu hier soir qu’il ferait beau (enfin qu’il ne pleuvrait pas) alors je le crois, ai-je le choix ?

Un, deux, trois, tient un quatrième, une inconnue :
C’est pour la balade dominiqu’ale, je m’appelle Madame X et j’aimerais bien vous suivre.
D’accord je note et Claire vous explique les consignes de sécurité à respecter, elle le fait tellement mieux que moi.
… vingt trois, vingt quatre, vingt cinq inscrits dont quatre hors CTA (qui ne font pas partie du club).

Superbe il est 9h30, l’heure du départ, et il ne pleut toujours pas.
Nous formons deux groupes pour faire notre circuit de 33,43 km à travers la campagne en direction de La Fresnaye sur Chedouet avec un dénivelé de 210 m.
À mi-parcours une petite pause s’impose, près du musée du vélo à La Fresnaye sur Chedouet.

L’allure semble convenir à tout le monde.
En relançant nos machines quelques gouttes de pluie mais rien de bien grave, disons juste un petit clin d’œil pour nous rappeler qu’« en avril ne te découvre pas d’un fil. »
Et c’est le retour au local du CTA, il est 11h45… moyenne 17,4 km/h et des sourires plein les yeux.

Pour reprendre les traditions des années passées nous trinquons à nos retrouvailles avec un verre de cidre.
Rendez-vous dès la semaine prochaine, dimanche 19 avril 2026 à 9h30 au local du CTA :
Circuit de Mézières sous Lavardin de 32,40 km et 209 m de dénivelé.

Bonne semaine à vous tous… et à très bientôt de vous revoir.

Mercredi 8 Avril 2026

Bonjour à tous,

Après une trêve hivernale bien méritée, l’heure a sonné de décrocher nos vélos ou V.A.E. pour la reprise des « dominiqu’ales ».
La première date est prévue le dimanche 12 avril 2026 à 9h30 (dimanche prochain).
Claire et Dominique ont ainsi préparé vingt circuits du 12 avril au 28 juin et du 6 septembre au 25 octobre 2026.
Ces balades n’excèdent pas les 30 à 35 km de distance avec des dénivelés modérés pour garder le sourire et surtout l’envie de revenir la semaine suivante.
L’idée s’adresse aux cyclistes dilettantes, que nous accompagnons, afin de rouler en groupe et découvrir ensemble quelques merveilles à travers le bocage normand.
Le départ se fait toujours au local du CTA, 2 avenue de Basingstoke à Alençon (parking de la Scène nationale), le dimanche à 9h30 avec un retour prévu avant 12h00.
Vous pouvez vous inscrire et retrouver la programmation des circuits sur le site du club (mis en place par notre ami Bruno) en consultant la rubrique « organisations » dans le dossier « Dominiqu’ales » :

Il est impératif de respecter les consignes du code de la route. Nous demanderons aussi pour les enfants mineurs d’être accompagnés par un adulte garant de leur sécurité équipés d’un casque et d’un gilet haute visibilité.